Naar inhoud

Winkelwagen

Je winkelwagen is leeg

Artikel: ONTBIJT - protein coconut oats

ONTBIJT - protein coconut oats
recepten

ONTBIJT - protein coconut oats

Benodigdheden:

  • 50 gram havermout
  • kokosmelk (blik)
  • scoop whey naar keuze
  • kaneel
  • appel + banaan + dadel
  • chiazaad
  • amandelen

1. voeg de havermout, kaneel en whey toe aan een kom.

2. roer beetje bij beetje de kokosmelk erdoorheen, zodat je een vloeipapier papje krijgt.

3. voeg wat stukjes banaan, appel en dadel toe en roer goed door.

4. in de magnetron voor 2:30 minuut op 900 w. Roer tussentijds keertje door.

5. top af met wat stukjes banaan, appel, chiazaad, amandelen en kaneel en eetsmakelijk!

 

Laat een reactie achter

Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.

Read more

motivatie vinden
Mindset

motivatie vinden

ik merk de laatste 2 a 3 weken dat ik een stuk gemotiveerder ben, en ik zat te denken; hoe zorg ik voor motivatie? dit zijn wat hersenspinsels die bij mij omhoog komen: - momentum is iets wat enorm...

Meer informatie
LUNCH - AVOCADO/TONIJN BOWL
recepten

LUNCH - AVOCADO/TONIJN BOWL

Benodigdheden: 1 avocado 1 blikje tonijn (merk naar keuze) 1/2 ui stukjes mango honing peper & zout Topping: (is naar keuze ook) 2 eitjes groentes naar keuze rijst amandelen 1. kerf de avoc...

Meer informatie