#ONNEA21
ONNEA21: 21 dagen om je leven te veranderen!
Een reis naar de beste versie van jezelf ...
Wat is #Onnea21?
Onnea21 is een 21 dagen challenge samen met mij vanaf 1 Januari, waarin ik je uitdaag om nieuwe positieve gewoontes te bouwen die je leven zullen veranderen.
We hebben allemaal bepaalde doelen & dromen in ons leven, maar vaak is die verandering een enorme stap die we niet nemen. Waarom probeer je het niet gewoon eens? Verandering ontstaat stap voor stap, dag voor dag.
Een gewoonte bouwen duurt gemiddeld 66 dagen, maar ik geloof dat deze 21 dagen jouw opstapje is naar een nieuwe jij en een heel bijzonder 2022.
We kunnen zoveel meer dan we denken, echter gaat dit in kleine stapjes, waarbij ik je met #Onnea21 wil helpen en motiveren!
Hoe werkt #Onnea21?
De gehele 21 dagen staan in het teken van 3 regels die je voor jezelf bepaalt. Deze 3 regels, of gewoontes, zijn stapjes die je voor jezelf wilt zetten en waar je graag als persoon naartoe wilt.
Denk aan ...
- Meer water drinken of elke dag wat gezonder eten of wat eerder naar bed.
- Meerdere workouts in de week, of misschien wel elke dag een x aantal stappen proberen te halen.
- Een boek lezen of elke dag iets nieuws leren wat je al heel graag wilt doen.
Het mag alles zijn. Alles waarin je voor jezelf stapjes zet richting een betere versie van jezelf.
Deel je reis
Ik moedig je aan om je reis te delen met de buitenwereld & andere te inspireren met jouw reis. Neem is dat stapje uit je comfortzone & try.
Van je workouts of nieuwe gewoontes, tot progressie of misschien iets waar je trots op bent.
Deel het op Instagram en tag @Onnea_nl & #Onnea21
Week uitdagingen
Elke week staat er een nieuwe uitdaging centraal die een aanvulling kan zijn op jouw 21 dagen of juist een extra challenge voor jezelf om je leven te veranderen.
Elke zondag deel ik deze met jullie voor de komende week op mijn Instagram (@onnea_nl).
Do it together
Mij leek het tof om met iedereen die mee doet samen in 1 whatsapp groep te zitten & elkaar te inspireren en motiveren op momenten dat het misschien even stroef loopt en juist ook de trotse momenten te delen!
Alles is geheel gratis!
Wil je meedoen, schrijf je dan nu hier in!