
De Gewoontes Van: Kenzie Bresser - Oprichter Onnea
In deze serie duiken we in de gewoontes van atleten, motivational speakers, CEO´s, top ondernemers & andere bekende mensen. Wat doen ze elke da...
Lees meerWe hebben het allemaal wel eens gehad. Je hebt niet heel lekker geslapen en dan heb je je ook nog eens verslapen en bent meteen al chagrijnig. Je d...
Lees meerEen lekker bakje koffie met een koekje in de avond voor de tv, waarschijnlijk komt dit voor velen bekend voor. Koffie bestaat voor een groot gedeel...
Lees meerWaar de één op staat en alles snel snel doet in de ochtend, heeft de ander een heel ochtendritueel om zijn of haar dag te beginnen. Waarom hebben m...
Lees meerWaarom leeft de ene persoon wel het leven van zijn of haar dromen en waarom leeft de ander dat niet en leeft om simpelweg te overleven? Nu kun je n...
Lees meerIedereen heeft er in de ochtend mee te maken: maak ik wel of niet mijn bed op. Het duurt vaak maar een een half minuutje, maar voor velen is dit ne...
Lees meerEen computerbril en slaapbril zijn beide brillen die blauw licht filteren, maar verder zijn ze beide heel verschillend. In dit blog neem ik je graa...
Lees meerWe hebben het allemaal wel eens ondervonden, ziek zijn. Heel de dag voel je je rot, continu aan het snotteren en je wilt niet liever dan de hele da...
Lees meerWil je je leven veranderen en goede gewoontes implementeren, dan is habit stacking hier super goed voor. Vaak starten we een gewoonte zoals sporten...
Lees meerDe wekker gaat, je ogen slaan open en je bedenkt bij jezelf wat redenen om nog even lekker te blijven liggen en drukt op de snooze knop. Herken je ...
Lees meerGezond leven begint met kleine stapjes. Het zijn de kleine dingetjes die jou een gezond en fris gevoel geeft. Citroensap in de ochtend is daar één ...
Lees meerIedereen heeft een biologische klok, die regelt wanneer je slaapt en wanneer je wakker wordt. Dit stukje in je hersenen heeft de naam nucleus supra...
Lees meerHard werken voor je doel en er alles aan doen, maar je ziet maar niet de resultaten. Wat zou jij in dat geval doen? Veel mensen zouden in dit geval...
Lees meer