Details
- DETAILS: 100% zacht nylon - binnenkant traagschuim
Wist je dat het kleinste straaltje licht op je gesloten ogen in de nacht kan zorgen voor een afname van REM en diepe slaap, wat het meest belangrijke deel is van de slaapcycli?
.
Afname van REM slaap is ook uit verschillende academische studies gebleken dat het een hogere kans geeft op diabetes, obesitas en hartziekte.
.
Daarnaast is duisternis essentieel om goed in slaap te vallen.
- Duisternis stimuleert het slaaphormoon melatonine, wat je op natuurlijke wijze sneller in slaap helpt vallen.
- Hoe meer melatonine > hoe hoger de slaapdruk > hoe beter en dieper je in slaap valt.